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[心得] 半年來減肥整理

7:00~8:30
早餐:低糖歐式麵包 100~150g
      配上生菜(量無限制,有加一點和風醬)、火腿一片、起司一片、蕃茄半顆

jazzbird 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()